Saffiya Arnous -The Happy Lab- Praticienne Mieux-être Lille

"Saffiya est une belle personne qui rayonne la joie de vivre✨ J'ai assisté à quelques ateliers Yoga du Rire et c'est vraiment chouette de se laisser embarquer. Saffiya sait nous mettre à l'aise et nous transmettre son énergie🤸‍♀️😂"

"J'ai participé aux ateliers TRE ainsi qu'à une méditation guidée et j'ai beaucoup apprécié l'approche et les méthodes utilisées. Saffiya s'investit beaucoup et amène une super énergie dans tout ce qu'elle fait 😃🙏"

"Saffiya est très professionnelle et à l'écoute du patient. Elle fait un diagnostique, le tout avec une belle musique d'ambiance qui apaise. Je recommande le soin reïki avec cette praticienne."

"Saffiya est une personne très agréable qui m'a tout de suite mise à l'aise. J'ai assisté à plusieurs de ces ateliers: yoga du rire et cercle de femme. Et ça a été pour moi des moments ressources qui m'ont fait beaucoup de bien! Coup de cœur pour la séance de réflexologie palmaire découverte y'a quelques temps: j'aurais pas pensé être aussi détendue après !! Allez-y en toute confiance, elle vous offre toute sa belle présence !"

"J'ai découvert le yoga du rire grâce à une amie. Je n'étais pas convaincu (bcp de résistances) mais Saffiya sait vous mettre à l'aise dès le début ! Douce, dynamique, joviale. Je me suis sentie bien, naturelle, et mon corps était complètement réveillé et activé. Très belle expérience ! Je recommande vivement. Saffiya accompagne à merveille. 🙏"

"J'ai participé à une présentation TRE et à une séance de Yoga du rire. C'était une belle expérience. Saffiya est à l'écoute et elle est surtout bienveillante. 👍🔝🙏🧘‍♀️🤣😂"

"Chouette moment passé lors d'une séance de Yoga du rire .. c'était une première pour moi et sûrement pas la dernière...merci Saffiya de transmettre ta joie, ton grand sourire et ton énergie !"

"Saffiya m'a accompagné dans son programme de Reiki. Le travail que l'on a fait ensemble m'a permis d'évoluer et de me découvrir. Saffiya est une personne bienveillante, à l'écoute et dans le conseil. Son travail ne s'arrête pas aux séances mais au-delà grâce à son suivi entre les rendez-vous, ce qui est un réel soutien. Hâte de découvrir ses autres programmes pour continuer le chemin de l'éveil de soi."

"Saffiya m'a accompagnée pour des séances de TRE. J'ai trouvé en elle des qualités qui ont nourries ce cheminement et lui ont apporté une valeur ajoutée. A savoir de l'écoute, de la disponibilité, de la bienveillance, du professionalisme, des compétences approfondies de la méthode TRE et un beau rayonnement."

"Merci pour cette seance de yoga du rire (en visio), la premiere pour moi et que jai bien apprecié! Experience etonnante et avec une bonne dose de lacher prise, joie + relaxation. Je recommande Saffiya sans hesiter pour sa simplicité, bienveillance et partage. - Angelina C."

"Super séance de yoga du rire avec Saffiya ! j'ai adoré ça fait un bien fou ! je vous la recommande sans hésiter si vous souhaitez reconnecter à la légèreté et la joie ! à refaire très vite ! merci Saffiya !"

"Je viens de faire une découverte ! Une séance de yoga du rire avec Saffiya... Un véritable moment de partage et de joie ! Quel dynamisme et quelle belle énergie ! Bravo Saffiya ! Je me sens boostée et joyeuse ! Je recommande vivement !"

"Une personne très à l’écoute, pédagogue, patiente et souriante. Les séances de TRE se sont toujours déroulées dans une bonne énergie qu’elle a su nous communiquer. Je vous recommande Saffiya."

"J'ai rencontré Saffiya lors d'un atelier yoga du rire à la citadelle. Grosse découverte pour moi, moment convivial qui amène de la légèreté et du Bonheur! Puis, elle m'a initiée à la méthode TRE. Saffiya est une personne très joviale, à l'écoute, disponible! Elle m'a mise à l'aise et en sécurité dès le début et ça a marché 😀 Je recommande vivement de faire appel à elle pour prendre le chemin du bien être !!!"

"Saffiya m'a accompagnée au printemps pour m'initier au TRE au cours de 5 séances qui ont été riches d'échanges. Elle insiste beaucoup sur l'ancrage et la présence à soi par le biais de divers exercices et nous laisse ensuite choisir ceux qui nous conviennent le mieux. Saffiya sait être à l'écoute des besoins et attente de chacun. Elle a su me fournir un cadre sécurisant pour la pratique du TRE et elle a réussi à me conduire avec succès à l'autonomie et à l'autorégulation. Merci encore à elle !"

"Je cherchais à tester la méthode TRE et dans ce cadre, j’ai rencontré Saffiya. Très chouette découverte ! Saffiya est lumineuse, à l’écoute, bienveillante, disponible, positive, elle sait donner les clés pour comprendre, apprendre et ensuite être autonome. Aujourd’hui et grâce à Saffiya, je tremble ! Merci Saffiya pour ta générosité et ta positivité contagieuse. 🤸‍♀️🌈✨"

"Super thérapeute dans le TRE et Yoga du Rire ! Très professionnelle et très investie, elle prend vraiment son travail à coeur, j'ai pu guerir ce que je souhaitais grâce à ses séances, je recomande vivement!:)"

"Bonjour, J ai fait un accompagnement de Reiki avec Saffiya. Saffiya est une personne bienveillante qui a su m apaiser, m aider à reprendre confiance en moi et à re-croquer la vie à pleine dents. On ne rencontre pas les gens par hasard et je suis contente d avoir croiser son chemin !!! J étais vraiment au bout du bout..... Je l ai recommandé à ma nièce car je suis sûre qu elle va être entre de bonnes mains. Merci encore Saffiya, tu es une personne en OR 💋💋"

"Séance de yoga du rire enrichissante. J ai beaucoup aimé l approche de Saffiya que je trouve très complète. Un mix entre posture d ancrage, exercice de yoga du rire et relaxation. Un moment pour soi que je recommande à tous 👏🌟"

"J'ai suivi un accompagnement T.R.E avec Saffiya, quel bonheur!! 🥰🥰 J'ai découvert une pratique incroyable de libération des émotions .Moi qui ne savais ni quoi sortir ,ni comment, dès la première séance j'ai été très très réceptive. Je dispose désormais d'un outil précieux et facile dans la gestion de mes émotions, domaine oh combien complexe!!.👌 Cette découverte qui peut être très déstabilisante s'est faite en douceur et toute sérénité grâce aux explications et à l' attention permanente de Saffiya . Séance après séance elle a su me guider en toute confiance jusqu' à me rendre autonome. Le tout accompagné de sa gentillesse, sa grande disponibilité ,sa bienveillance, sa bonne humeur. Elle a toujours été présente lors de mes questionnements et retours d 'expériences. Une thérapeute et une personne qui gagne vraiment a être connue ❤️❤️ Je la recommande autour de moi et vous encourage à foncer les yeux fermés .Gratitude à toi Saffiya!!🤩😘"

"Saffiya a été incroyable lors de mon suivi TRE. J'ai appris à connaître cette pratique qui s'est révélée (et se révèle au quotidien!) une excellente méthode de gestion des émotions et du stress. Avec mon terrain de spasmophile j'avais un peu peur de la réaction de mon corps à l'appel du tremblement, et ca a été en fait une véritable révélation ET libération. Encore aujourd'hui à chaque séance en autonomie je sens que je libère des tensions qui semblent être bloquées depuis un certains temps. Merci Saffiya pour ta bienveillance, ta patience, ton écoute, ton accompagnement, ta douceur et ton sourire qui ont rendu ces séances agréables et m'ont fait me sentir en sécurité malgré les craintes que j'avais ! (et que je n'ai plus :-D). A bientôt ;-) Marine"

"J'ai vécu une expérience magique, j'ai appris à me connaître et j'ai très rapidement évolué. Je te remercie jamais assez Saffiya!"

"Saffiya vibre d'une chaleur et d'une joie communicative. Sa pratique est très à l'écoute de l'autre, toujours dans la bienveillance et la générosité. Découvrir la méthode TRE ® avec elle a été un plaisir. Elle m'a guidée avec patience et attention dans cet exercice. Un grand merci !"

"J’ai fait ma 1ère séance de yoga du rire avec Saffiya, son enthousiasme et sa bonne humeur ont eu raison de mes résistances, à refaire avec plaisir!"

"Une super seance pour retrouver le sourire interieur et exterieur :) c est une experience peu commune et Saffiya est un guide joyeux et a l ecoute !! je recommande ."

"Saffya m'a formé pour être autonome à la pratique du TRE, qui est une libération des tensions qui parait tellement évident. La preuve c'est que les animaux le font naturellement. Merci Saffiya pour ta bonne humeur communicative et ta bienveillance"

"J'ai découvert le TRE. Il n'a pas été facile pour moi, au 1er abord, de lacher prise. Grâce à la patience et la disponibilité de Saffiya, je suis parvenu à apprécier cette pratique et en faire un outil d'une redoutable efficacité. Merci Saffiya pour avoir pris le temps de décrire cette approche et de m'avoir aidé à l'apprivoiser 👍😃"

"Une expérience bluffante avec le yoga du rire merci pour ce moment de lâcher prise accompagné par tout le dynamisme et la bienveillance de Saffiya; on en ressort détendus et reboostés à bloc! A refaire pour ma part."

"Quelle belle découverte ! 🌟 Initiation au yoga du rire avec Saffiya pendant un jeûne de jus. Merci pour ta bienveillance et ta bonne humeur. Cela aide vraiment au lâcher prise et à retrouver son enfant intérieur. Départ un peu timide pour moi mais le rire est contagieux ! c'est une bonne maladie 😁😅 et avec Saffiya vous serez en confiance ! Je vous la recommande ! Merci Saffiya 🙏🏻"

"J'ai eu la chance de découvrir la méthode TRE avec Saffiya. Les séances se sont passées en toute simplicité dans la bonne humeur et la bienveillance. Saffiya est disponible, à l'écoute et rassurante. Bref toutes les qualités pour les accompagnements qu'elle propose. Quant à la méthode, je n'ai pas le recul pour le long terme mais dans l'immédiat c'est simple et ça marche. Quel apaisement du système nerveux et des tensions après chaque séance. Assez bluffant. Si cette méthode vous intéresse n'hésitez pas. Merci Saffiya."

"Super atelier de Yoga du rire en extérieur. Saffiya sait mettre à l'aise et adapter l'atelier quand de nouvelles personnes arrivent. J'ai passé un très bon moment, je suis repartie boostée ! Merci Saffiya 😁"

"L'équipe et les participants ont passé un moment agréable lors de la séance animée par Saffiya. Lâcher prise et détente garantie."

"C'est toujours un plaisir de faire intervenir Saffiya lors de nos réunions / séminaires entreprise ! un bon moment de partage d'équipe et une belle découverte pour tous, qui donne envie de participer à d'autres ateliers animés dans la région"

"Une expérience de yoga du rire original qui m’a permis de lâcher prise :) je recommande à 💯"

"Premiere expérience du Yoga du rire pour moi, contre toute attente j'ai trouvé cela facile de rentrer dans cette séance mais je pense que c'est grâce à Saffiya qui mène le groupe avec bienveillance et beaucoup d'énergie positive. Les bienfaits du rire se ressentent immédiatement, merci Saffiya !"

"Une première pour moi ce matin au Yoga du rire et une très très belle expérience. Saffiya accompagne au lâcher prise à merveille et je suis sortie de ce moment relaxée et happy ! Merci beaucoup Saffiya !! Je recommande à 100%"

"Expérience étonnante du yoga du rire , un peu sur la réserve au départ mais c'est en faite super sympa à faire en entreprise pour se ressourcer et créer du lien , merci Saffiya pour ce moment hilarant 😉"

"Une première expérience du Yoga du Rire qui fut déroutante, inspirante & tellement galvanisant ! Saffiya amène le sujet avec beaucoup de professionnalisme & de bienveillance. Ce fut une très belle expérience, Merci !"

"Je recommande chaudement Saffyia ARnous. C'est une praticienne pro et très rassurante, avec qui j'ai fait un accompagnement TRE complet jusqu'à l'autonomie. J'ai pu experimenté une vrai libération de choses qui me pesaient et m'empêchaient de me sentir sereine. Depuis je suis plus positive, plus légère et je vais davantage de l'avant. MERCIIIII"

"J'ai reçu une première séance TRE en visio avec Saffiya. Pendant la durée de la séance elle m'a guidée avec énormément de pédagogie, de patience, de douceur et de compréhension. Je voulais essayer la technique qui m'impressionne par sa simplicité et son action profonde et me faisait un peu peur (genre revivons nos trauma accompagné, en fait, ce n'est pas du tout ca !). J'ai pu expérimenter la magie de l'élégance, la force de la micro-action. Qui par résonnance voit son effet démultiplié et conséquent. L'effet est profond et clair. Comme un nouveau paradigme de ma relation à moi-même, mon corps, mes émotions, le monde qui m'entoure aussi. Je suis plus présente et peux identifier plus tôt quand je perds mon centre / équilibre / quand quelque chose me touche, et agir. Je peux respecter mes limites et maitriser mes réactions. Une séance tout en douceur, centrée sur le corps, au présent. Saffiya m'a transmis cette qualité d'écoute envers moi et les premiers outils vers mon autonomie. J'ai hâte de faire les séances suivantes. Un grand grand Merci."

"Un réel moment de plaisir, de partage et de liberté. Se reconnecter à son enfant intérieur est jouissif, ne ratez pas ce moment, cela vaut la peine."

"Merci Saffiya pour ces séances individuelles qui me permettent maintenant de pratiquer le TRE en toute autonomie! Je recommande pour: -Comprendre la philosophie de la méthode -Prendre conscience de l'ancrage de son corps -Etre capable d'identifier quand s'arrêter dans la pratique -Se poser les bonnes questions autour d'un thé"

"Bonjour, j'ai participé à plusieurs séances yoga du rire pendant quelques mois. Très rapidement, Saffiya sait vous apporter confiance, puis le sourire et la joie. Elle vous permettra également de lâcher prise et de retrouver votre zénitude :) Je vous recommande vivement Saffiya, toujours à l'écoute et de (très très) bonne humeur.. ohoh ahahah! ^^"

"Vous rêvez d’apaisement, d’être plus à l’écoute de votre corps, de sentiment de sécurité, d’avoir les idées plus claires et d’avoir des solutions pour maitriser votre stress. Je vous recommande les séances TRE avec Saffiya les yeux fermés. Professionnelle, bienveillante, pleine d’humour, elle instaure naturellement un cadre de confiance et de sécurité pour pratiquer et relâcher les tensions. Elle répond à l’ensemble des questions et se rend disponible hors séance pour tout partage. Saffiya accompagne progressivement la personne vers l’autonomie de sa pratique et de pouvoir continuer par la suite chez soi (essentielle !) Elle m’a fait entrer dans le monde du système nerveux, de la connexion au corps, de l’instant présent et des ressources que nous avons chacun.e en nous. Merci Saffiya pour toutes ces richesses :-) Ahahahaha ;-)"

"J’ai suivi la formation en visio sur plusieurs semaines avec Saffiya Arnous et rapidement il y a eu de nettes améliorations au niveau de mes diverses douleurs et handicaps à la suite des conséquences d’un stress post-traumatique complexe due à deux sorties d’amnésies traumatiques en 2013 et en 2018 Par exemple, mon psoas qui souvent est contracté, ou se durci, ce qui m’empêche de marcher correctement, de jour en jour va beaucoup mieux, dès qu’il se recontracte je fais une séance de TRE et je n’ai plus mal Si je peine à m’endormir, ou si je fais une insomnie, je fais une séance et je m’endors aussitôt après très apaisée Quand je subis une réactivation de mes traumas, ou après que j’ai vécu une situation stressante, je fais une séance et je m’apaise aussi très vite J’ai testé aussi sur des situations où je savais à l’avance que j’allais être tendue et stressée, juste avant, et à chaque fois, j’ai pu traverser ces moments pénibles en étant bien ancré dans l’instant présent sans sentir en moi une montée de panique Dans mon cas ça marche à chaque fois, c’est un outil très puissant et efficace Je ressens très bien le moment où je dois faire une séance, parfois ça peut aller jusqu’à 3 fois dans la semaine, j’arrête la séance dès que je ressens de la fatigue Mes séances durent en moyenne entre 5 minutes à 10 minutes maximum Suivant les raisons qui me poussent à faire ces séances je peux trembler très très fort et d’autres fois c’est plus subtil, à peine perceptible Aujourd’hui, après plusieurs mois de pratique, la plus grande partie de mon corps tremble, des pieds jusqu’à la base de mon cou, mes bras et mains aussi souvent Je trouve ces séances très relaxante et agréable J’ai aussi essayer de pratiquer juste pour le plaisir des sensations mais c’est rare que j’arrive à trembler ou si peu que cela m’épuise Je pratique seule sans aucun souci, je sens de mieux en mieux quand c’est le moment de pratiquer une séance. Je les fait dans mon lit, le plus souvent Merci à ma thérapeute de m’avoir conseillé de suivre cette formation avec vous Saffiya Arnous J’ai hâte de connaître des séances en présentielle et en groupe, mais pour l’instant sur Avignon il n’y en a pas à ma connaissance Patricia Dollé"

"Merci beaucoup Saffiya pour cette super séance de yoga du rire qui m’a fait beaucoup de bien et m’a permis de me reconnecter à ma joie intérieure 🤩 C’est un magnifique moment plein de rires, de gaieté et de partage dans la bonne humeur ! Je recommande vivement !"

"Saffiya est une accompagnatrice merveilleuse et une grande pédagogue ! Elle m'a appris la méthode TRE avec beaucoup de clarté et de patience, dans un cadre sécurisant. Au fil des séances je me sentais de mieux en mieux dans mon corps, des habitudes d'ancrage se sont mises en place, je me connectais plus facilement à mes sensations. Saffiya nous apprend à devenir autonome dans notre pratique et à écouter notre corps et ses besoins. Elle a été d'une aide précieuse pour moi et c'est un réel plaisir de pouvoir auto-réguler mon système nerveux et dialoguer avec lui au quotidien ! Merci Saffiya pour ton accompagnement, ta gentillesse et ton écoute 🙏✨"

"Merci à Saffiya pour son accompagnement très professionnel et rassurant, tout en humanité dans l’apprentissage d’une méthode incroyable et à la fois tellement simple d’utilisation. Un outil pour la vie ☺️"

"J'ai participé pour la première fois à une session collective de yoga du rire organisée par Saffiya, ce fût une très belle expérience ! Saffiya a bien défini le cadre et a mis les participants à l'aise. Les exercices ont permis de vraiment se détendre et de très bons moments de rires et fous rires collectifs !"

"J’ai eu le plaisir de participer à une séance de yoga du rire avec Saffiya. Ça m’a donné beaucoup d’énergie positive. Ça m’a aidé à détendre mon dos bloqué. C’était une belle expérience."

"J’ai assisté à un atelier yoga du rire organisé par Saffiya. Au programme: lâcher prise, détente, relâchement et bonne humeur. Une journée bien-être qui s’est finie au top avec cet atelier!"

"Superbe expérience d'ancrage corporel avec Saffiya ! Pleine d'énergie, elle nous donne envie d'appliquer ses conseils à la maison ! On ressort de l'atelier plus léger, avec un sentiment d'avoir décroché des soucis du quotidien. Merci Saffiya pour ce beau moment de partage ! J'ai hâte d'être à l'atelier du rire... On en a tellement besoin ! A très vite !"

"J'ai réalisé une séance d'EFT (emotional freedom technique) avec Saffya. Je suis arrivée avec le cœur lourd (difficultés à accepter le décès brutal de mon papa). Je suis repartie apaisée avec le cœur beaucoup plus léger, et des outils pour travailler seule à la maison l'orque je me sens submergée. Merci Saffya ! Une très belle découverte et expérience. Nos émotions peuvent être gérées en toute autonomie... et transformées !"

"Saffiya est une personne et professionnelle très compétente, douce et pleine de vie. J’ai découvert ses ateliers grâce au réseau social facebook, des événements qui sont très intéressants en lien avec la prise de conscience de notre corps et émotions sur l’instant T. J’ai fait récemment l’ancrage corporel où j’ai été déconnectée de la vie quotidienne et un retour à soi. Vous pouvez avoir confiance en Saffiya et ses diverses compétences - expériences dans son domaine."

"J’ai découvert le Reiki lors d’une séance avec Saffiya chez O'Soins. Super expérience ! Saffyia est passionnée, à l’écoute, elle prend du temps pour expliquer et personnaliser la séance. J’ai été impressionnée par la chaleur et la circulation énergétique, une belle occasion de lâcher prise et d’améliorer son sommeil. Je recommande +++"

"J'ai fait appel à Saffya afin de proposer à mes salariés une séance de Yoga du rire. C'était un très bon moment, de la bonne humeur, de l'interaction, du rire, de la détente... Les salariés ont apprécié et moi aussi ! La sympathie de Saffya accentue cette sensation de bien être. Allez-y les yeux fermés!"

"Je recommande les séances de yoga du rire de Safiya, qui est par ailleurs très drôle. C'est une expérience surprenante. Je me suis laissée porter par l'humour de Saffiya et ses consignes et j'ai passé un excellent moment de détente hilarante :) !"

"Sourire, douceur, espace de parole bienveillant... Je ne peux que recommander cette praticienne confirmée et solaire. Merci Saffiya."

" J'ai découvert le yoga du rire grâce à Saffiya et ce n'est pas seulement l'une des meilleures choses que j'ai faites dans ma vie, c'est aussi l'une des expériences les plus marquantes que j'ai vécues pour atteindre la vitalité et la joie de vivre. Merci beaucoup Safiya. Votre invitation a changé ma vie de souffrance en joie."