Sandra Zerbib - Coach en développement personnel, praticienne en Hypnose, Sophrologue certifiée RNCP

"Une sophrologue qui prend du temps pour vous ecouter, comprendre et vous aide avec bienveillance et professionnalisme... une rareté dans ce milieu"

"toujours à l'écoute du patient , d'un grand professionnalisme et une personne formidable , humaine grâce à elle j'ai repris confiance en moi . merci beaucoup"

"Mon fils avait des difficultés pour se concentrer en classe, sous les conseils d’une amie, nous sommes allés voir Sandra Zerbib, et j’ai vu un changement considérable. Je vous recommande vivement ses services"

"Une très grande professionnelle !"

"Meilleure sophrologue de paris ! Autant pour les enfants que pour les grands ! Bravo madame zerbib !!!"

"Une sophrologue à l'écoute et bienveillante, qui prend le temps d'expliquer sa démarche avec beaucoup de pédagogie et de douceur. Sandra Zerbib propose un accompagnement très constructif, notamment grâce à des exercices que l'on peut ensuite reproduire à la maison. Sans aucun doute la clé vers une plus grande sérénité et une meilleure gestion du stress."

"Je vois Sandra Zerbib depuis 8 mois et elle est une des personnes qui m'a le plus apporte dans ma vie:confiance en moi,force,courage,aptitude à mieux communiquer. Sandra est beaucoup plus qu'une sophrologue: elle est d'abord une femme profondément humaine,compréhensive,généreuse et qui sait s'adapter à l'autre.Pour moi elle est tout autant une therapeute qu'une confidente attentive. Chaque séance est un renouvellement permanent,amène progrès et decouvertes. Enfin avec Sandra il y a un véritable echange: elle vous parlera spontanement de ses projets (innombrables) , de sa famille de ses amis bref de ce que tout ce qui la faire vivre intensément et progresser chaque jour. Force,générosité,féminité,attention à l'autre: voila ce qui résume la personne qu'est Sandra. J'ajoute un dernier point qui peut paraître secondaire:elle ne compte pas son temps malgré une vie ultra remplie et débordante. Merci Sandra,merci infiniment pour ce qui, pour moi, est presque une résurrection Philippe"

" J'ai travaillé avec Sandra pour préparer la naissance de ma fille à Paris et j'en suis très heureuse. Sandra m'a appris la respiration et d'autres techniques de sophrologie pour m'aider le grand jour, et m'a mis dans un état d'esprit tellement positif qui m'a fait paraître vivre l'expérience (dont j'avais un peu peur) sous un angle complètement différent. La livraison a été si spéciale et j’ai également pu utiliser certaines techniques pour me détendre davantage au cours de la journée. J'attendais avec impatience chaque séance avec Sandra car elle est merveilleuse à côtoyer et j'en ressortais toujours plus équilibrée et plus énergique - merci Sandra ! "

"Tres professionnel, avec une très bonne maîtrise de la sophrologie et toujours à l’écoute de vos besoins. Conseillé pour vous retrouver avec vous même, avancer dans vos peurs, les aprehensións et gestion du stress. Toute type de clientèle est bienvenue."

"J'ai effectue des séances de sophrologie pour la préparation à l'accouchement. A chaque fois, ces exercices de respiration et de visualisation m'ont aidée à me détendre mentalement et physiquement. Sandra m'a appris à arrêter les inquietudes et à ne pas avoir peur des difficultés. A chaque session, j'ai découvert un nouveau moi-même et j'ai pu me recharger avec une énergie positive. Cette expérience de relaxation m'aide également au quotidien après la naissance de ma fille. Merci à Sandra pour toutes ces energies positives et cette harmonie!"

"Sandra zerbib a réussi a faire de son cabinet un cocon de serenité , une bulle dont l atmosphère est à la fois apaisante et rassurante. Elle vous accueillera toujours avec le sourire et saura ajuster votre séance à votre contexte propre. Je vous la recommande vraiment !"

"Sandra est une sophrologue épatante, très attentive et très humaine. Quelques séances m’ont suffi pour mieux avancer dans la vie. Un résultat bluffant."

"J’ai participé d’un groupe pour les troubles du sommeil . Expérience très enrichissante , qui m’a beaucoup aidé ,"

"Sandra est très à l'écoute et d'une grande humanité!"

"J’ai découvert cette technique de relaxation dans le cadre de la naissance de mon deuxième enfant à la maternité dans laquelle la sophrologie avec Sandra était proposée. Souriante, disponible, drôle, elle possède de grandes qualités humaines, cerne parfaitement et rapidement son sujet et effectue un travail approfondi avec son patient. L’enregistrement de la séance permet de renforcer individuellement la préparation à la naissance. Je recommande +++ ! ! !"

"Les techniques de relaxation, de respiration enseignées par Sandra m'ont beaucoup aidée pour dominer des sentiments douloureux et de malaise. Outre ses qualités professionnelles, son écoute bienveillante et sans jugement apporte réconfort et apaisement. Nos séances sont source de bienfaits et me conduisent à être de plus en plus en harmonie avec moi-même. Un grand merci à Sandra, que je recommande vivement."

"Sandra Zerbib , est une excellente sophrologue. Elle est douce, à l’écoute. Sa méthode s’adapte à chaque cas en particulier et son discours et bienveillant, clair et efficace . Elle a permis à mon fils adolescent de 12 ans d’apprendre à gérer ses émotions , de prendre confiance en lui et de gérer son stress. Les exercices donnés à faire à la maison sont très bons et renforce sa méthode pratiquée lors des séances en cabinet. Les résultats sont spectaculaires sur mon fils . Je ne l’a remercierai jamais assez de l’avoir sortit d’une si mauvaise période. A recommander les yeux fermés!!"

"Jai consulte sandra pour un problème récent de claustrophobie. Marathonienne de haut niveau j ai failli devoir arrêter la compétition car les championnats de france de marathon que je voulais faire comprenaient deux tunnels de 1km que je ne me voyais pas traverser. Sandra a réussi à m'apaiser et je suis arrivée 3e! J'écoute sa séance de relaxation avant chaque compétition en particulier la dernière ou je suis arrivée championne de france de 5000 m sur piste. Nutritionniste je recommande aussi sandra a mes patients pour les aider dans la gestion de leurs troubles"

"J’ai découvert la sophrologie sur les conseils de la maternité pour m’aider à mieux appréhender mon premier accouchement. Sandra Zerbib a eu la gentillesse de se rendre disponible pour me proposer deux séances malgré les délais très courts (2 semaines avant mon déclenchement). Je suis arrivée à mon premier rendez vous angoissée à l’idée d’accoucher et je suis repartie après mon deuxième rendez vous prête à vivre sereinement la plus belle rencontre de ma vie. Les séances enregistrées continuent à m’accompagner pour m’aider à gérer les situations de stress de la vie quotidienne. Un grand merci"

"Madame Zerbib est très à l'écoute, et elle m'a aussi appris beaucoup des techniques de respiration / relaxation qui m'a vraiment aidé pendant ma grossesse et mon travail au jour J. Merci encore."

"Sandra Zerbib m'a accompagnée tout au long de ma grossesse alors que je risquais d'accoucher prématurément (MAP). Les séances de sophrologie hebdomadaires m'ont permis de mieux appréhender mes angoisses et de me projeter positivement dans un accouchement à terme. Bienveillante et empathique, je recommande Sandra sans réserve."

"Sandra est d’une douceur rare. Ses séances de sophrologie, remplies de bienveillance et de conseils pratiques, m’ont permis d’acquérir les clés pour faire redescendre mon stress et voir les choses sous un autre angle. Merci Sandra !!!"

" J’ai commencé mes séances de sophrologie avec Sandra en préparation à mon accouchement dans un hôpital américain. Elle a été formidable en me guidant tout au long de mon parcours de grossesse. Sandra m'a aidé à me détendre et à arrêter de m'inquiéter de choses inutiles. J’ai tellement apprécié mes séances de relaxation avec Sandra que je continue de la voir après mon accouchement. Je recommande fortement de rencontrer Sandra. Elle vous met tellement à l'aise qu'à partir du moment où vous la rencontrez, vous avez l'impression de la connaître depuis toujours. Sandra est une sophrologue extraordinaire avec une belle énergie et elle saura certainement vous guider dans tout ce que vous faites en ce moment. "

"Sandra est une véritable professionnelle qui vous met tout de suite à l’aise en moins de 2 min. Il y a des personnes qui dégagent tellement d’ondes positives et d’écoute qu’on se laisse immédiatement aller jusqu’à connaître la vrai zénitude complète. Sandra m’a été recommandée. A mon tour de vous la recommander les yeux fermés !"

"Une professionnelle très à l'écoute et très douce, qui vous met tout de suite en confiance ! J'ai testé avec elle la sophrologie sur les conseils de ma maternité afin de me préparer à une naissance sans péridurale. Grâce à ses conseils et ses exercices de respiration, relaxation, visualisation qui m'ont aidée à vivre une très belle naissance ! N'hésitez pas à faire appel à elle pour vous sentir prête et avoir confiance en vous pour vivre votre accouchement dans les meilleures conditions :)"

"Une expérience positive et enrichissante pendant ma grossesse qui m’a permis d aborder certains épisodes de stress lies à la naissance et au premier instants du nourrisson avec plus de sérénité. J ai souhaité continuer après la grossesse pour capitaliser sur ces acquis afin de m’aider à mieux dormir et à gérer mes émotions."

"super correspondante, mériterait 6 étoiles"

"Sandra est une sophrologue qui aborde cette pratique avec pragmatisme, ce qui m'a permit d'accrocher avec cette discipline. J'ai fait appel à elle dans le cadre de ma grossesse, pour m'aider à aborder l'accouchement avec sérénité. Elle a su me questionner et identifier ce dont j'avais réellement besoin. Elle a donc mis en place des séances appropriées qui m'ont profondément aidées. Ces séances m'ont permis de profiter de mon accouchement avec sérénité plaisir et bien être. J'ai pu ainsi gérer ma douleur et mon stress sans céder à la peur ou la panique. J'ai pu me raccrocher au moment présent et à l'aspect exceptionnel de ce que je vivais en connexion avec mon enfant et mon conjoint. Sandra est très humaine, très impliquée et s'intéresse réellement à ses patientes. Je la remercie vivement pour cette initiation et pour son aide pour que mon accouchement reste à jamais un moment magnifique et mémorable."

"Séances de sophrologie suivies dans le cadre de la préparation à l’accouchement. Ces séances m’ont permis de gérer mon anxiété et d’assimiler des techniques de relaxation et de lâcher prise indispensables pour un accouchement en toute sérénité. Sandra est une très grande professionnelle, compétente avec qui le contact est très facile à nouer et avec qui la relation de confiance s’établit très rapidement. Ces séances m’ont été d’une aide précieuse, je regrette de ne pas en avoir fait plus avant mon accouchement ! Je compte la revoir par la suite car la sophrologie peut adresser diverses problématiques dans la vie perso et pro :) je recommande donc vivement Sandra!!"

"J'ai découvert la sophrologie grâce à Sandra. Sa bienveillance, son professionnalisme et son enthousiasme communicatif m'ont permis d'aborder mon accouchement sereinement et de profiter de chaque instant une fois le moment venu. Sandra a su comprendre mes attentes et me proposer une approche pragmatique adaptée à ma personnalité, mes désirs et expériences antérieures. Elle est par ailleurs très disponible et sait instaurer une relation de confiance dès les premières séances. Sandra, un grand merci pour votre aide précieuse et votre générosité !"

"Pour enfants ou adultes, uniquement du positif. Sandra est particulièrement attentive, bienveillante et professionnelle. Le climat de confiance s’installe immédiatement. Dès les premières séances j’ai été conquise par les bienfaits de la sophrologie. Finalement, je garderai de ces cours tout un capital de sérénité. Il y a un avant et un après."

"Excellente sophrologue, humaine et professionnelle. Grâce à Sandra j'ai pu prendre confiance en moi et gérer les contractions de l'accouchement de manière positive et efficace. Merci 1000 fois Sandra!"

"J'ai commencé les séances de sophrologie avec Sandra Zerbib depuis quelques temps pour la gestion émotionnelle et le sommeil et j'en suis pleinement ravie ! Sandra est une sophrologue très humaine, attentionnée, bienveillante, lumineuse et d'une grande douceur. Elle apporte beaucoup de belles ondes et de belles énergies. J'ai ressenti les bienfaits de la sophrologie dès la première semaine de travail où j'ai fais tous les jours matin et soir les exercices de sophronisation ou de visualisation vus avec Sandra pendant les séances. Le cabinet est vraiment très apaisant, où beaucoup d'énergies positives circulent. Je m'y suis sentie en confiance dès les premiers instants. Je vous recommande mille fois les services de Madame Zerbib !"

"Enceinte, je n’avais aucune idée de comment me préparer pour le grand jour. C’est une amie qui l’a recommandé la sophrologie et surtout Sandra comme sophrologue. Quelle découverte ! Sandra m’a préparé mentalement en accord avec ma personnalité et mes capacités afin d’aborder le plus sereinement possible mon accouchement mais aussi m’a permis d’aborder avec le plus grand calme les situations complexes qui peuvent parfois en découler. Finalement j’ai eu un accouchement de rêve ou j’ai réussi à me réfugier dans une bulle qu’elle m’a aidé à mettre en place à travers plusieurs séances auparavant. J’ai eu un accouchement de rêve et ce, grâce à ses méthodes, son écoute, sa douceur et sa psychologie personnalisée. Je recommande à toute maman de se lancer avec Sandra pour mieux maîtriser son corps et son esprit afin d’accueillir son bébé en toute quiétude."

"Sandra est d'une grande douceur et d'une réelle écoute. Elle a installé un climat de confiance dès la 1ère séance. Quelques heures après sa séance, je me sentais déchargée, sereine et surtout j'étais bien plus productive et concentrée. En tant que jeune entrepreneur, je pense que la sophrologie peut être un outil formidable. Je recommande Sandra sans hésiter."

"ma correspondante sophrologue,parfaite,sympa et attentionnée, très compétente"

"J’ai consulté Sandra 1 mois avant mon accouchement afin de préparer la naissance de ma fille que je voulais le plus naturel possible. Les séances avec Sandra m’ont permis de renforcer mes connaissances sur les pouvoirs du souffle (que j’exerçais déjà avec une grande pratique du yoga) et de decouvrir la force de la visualisation. Sandra est très à l’ecoute Et adapte les séances à nos besoins. Les enregistrements qui sont mis à notre disposition suite aux séances permettent de s’entraîner quotidiennement, la clef pour avoir des réflexes de détente le jour J. Grâce à ce travail j’ai accouché comme je le souhaitais, sans péridural ni aucun medicament. Un moment d’une force incroyable, traversée avec sérénité grâce à la sophrologie. Je recommande vraiment de faire ce travail, et ce bien avant le dernier mois de grossesse, surtout si le souffle et la respiration abdominale et complète sont nouvelles pour vous. Merci encore Sandra !"

"Très bonne sophrologue, bienveillante, attentive et sympathique."

"J'ai été suivie par Mme Zerbib dans le cadre de ma grossesse, je ne connaissais pas la sophrologie, et j'ai été agréablement surprise. Mme zerbib est vraiment topissime douce et à l'écoute. La sophrologie m'as vraiment permis de mieux appréhender la douleur , gérer mes angoisses et surtout retrouver un sommeil paisible. Les exercices m'ont permis d'être connecté à mon bébé et de mieux vivre ma fin de grossesse. Je recommande Mme zerbib à 1000% et je compte bien continuer mes seances. Encore 1000 mercis. Mme Brandone"

"Sandra a une voix d' une grande douceur, elle est très à l'écoute et très disponible. elle sait s adapter à chacun. ses séances sont très intéressantes."

"Rien que d'entendre la voix de Sandra je suis déjà apaisée. Sandra prend le temps de bien expliquer les biens faits de la sophrologie et les exercices sont très détaillés. Merci à vous, je suis prête à poursuivre l'apprentissage."

"Séances de sophrologie très agréables et bénéfiques. Sandra a su nous faire voyager et nous relaxer. Sa voix reposante a su nous apaiser rapidement. Très à l'écoute de chaque membre du groupe, Sandra a pris le temps de tous nous écouter et de trouver une solution à chacun .Belle expérience à renouveler"

" J'ai choisi des cours de sophrologie dans le cadre d'un forfait maternité à l'HAP en février 2020. Sandra m'a fait faire 6 séances, car j'avais des craintes pour mon premier accouchement. Nous avons fait des exercices ensemble, puis je me suis entraîné à la maison en utilisant les disques de Sandra matin et soir. Cela m'a beaucoup aidé à changer d'avis sur le type d'accouchement (naturel au lieu de sézarienne) et j'ai ressenti des douleurs pendant 24 heures de contractions. J’aime les méthodes de Sandra qui ont donné des résultats positifs très rapidement. Sandra est une vraie professionnelle, des femmes très gentilles et belles. Ce fut un grand plaisir de résoudre mes problèmes dans une atmosphère miraculeuse au cabinet de Sandra. Je recommande fortement à Sandra de vous aider à préparer un accouchement de votre bébé dans les meilleures formes mentales et physiques. "

"J'ai fait appel à Sandra dans le cadre de ma seconde grossesse, je voulais me sentir préparée et sereine pour accueillir mon bébé, ce qui m'avait malheureusement beaucoup manqué lors de ma première grossesse. Sandra m'a accompagnée les deux derniers mois de ma grossesse de façon hebdomadaire. Sa disponibilité, sa gentillesse et son écoute m'ont énormément apporté et je suis persuadée que cet état de sérénité que j'ai acquis grâce à elle (étant pourtant une grande angoissée) m'a permis d'avoir l'accouchement dont je rêvais et que j'avais visualisé durant nos séances. Merci pour tout Sandra !"

"Supers moments de détente . Cela fait un.grand bien après une journèe de travail et pas que..De bons échanges avec Sandra et finalement bien les séances par Teams.Que du bonheur . Prêt pour aller plus loin encore"

"Merci Sandra, les séances de sophrologie m'encouragent à continuer ce travail sur soi."

"J’ai connu Sandra dans le cadre de la préparation à l’accouchement. Elle m’a aidé à surmonter le stress d’une grossesse difficile et à préparer mon accouchement en toute sérénité. Encore aujourd’hui ses séances m’aident dans mon nouveau rôle de maman. Je la recommande à 100%, surtout pour les femmes primipares, qui appréhendent l’accouchement. Sandra saura vous guider, vous mettre en confiance et surtout vous écouter. Merci beaucoup Sandra 😊."

"J'ai bénéficié d'une séance gratuite de sophrologie avec Sandra dans le cadre de mon accouchement en Novembre dernier et à la fin de la séance je me suis dis que je ne pouvais pas en rester là, j'ai donc commencer des séances plus régulières afin de me préparer à ce qui m'attendait sachant que je voulais accoucher sans péridurale. Nous avons fait +/- 10 séances et quel bien fou! J'ai ressenti une paix intérieure et un certain calme moi qui suis de nature stressée et qui m'apprêtais à faire le grand saut vers l'inconnu. Ces séances m'ont permis de savoir maitriser ma respiration, d'appréhender les contractions et surtout de ne pas en avoir peur! C'est donc avec beaucoup de gratitude (même 5 mois après désolée 🙈) que je peux dire que j'ai réussi mon pari et tout ça grâce à Sandra! Milles mercis pour l'accompagnement, l'écoute et la douceur tout du long !!! 😊Je recommande absolument 👌🏽"

"La naissance de notre fils s’est très bien passée et en très grande partie grâce aux différentes respirations que vous m’avez apprises. 3eme grossesse et première fois que je fais de la sophrologie. Je recommande fortement, on ne sent presque plus la douleur des contractions. Encore merci pour les séances condensées!"

"J’ai eu l’occasion de recevoir de la part de Sandra, un programme très complet de séances de sophrologie afin de préparer mon projet d’accouchement physiologique. C’est ainsi que pendant 6 mois, j’ai eu la chance de régulièrement de travailler différentes techniques de sophrologie, méditation et détente afin de me préparer à un accouchement et gérer au mieux la future douleur. Par ailleurs, Sandra a eu l’excellente idée de me préparer à accepter et bien vivre n’importe quel accouchement, peu importe mon projet initial, dans l’idée que tout scénario sera le meilleur pour la santé de mon bébé et la mienne. Et ce fut très utile puisque j’ai très bien vécu et accepté la césarienne ! Toutes ces techniques de respiration et détente s’appliquent régulièrement dans la vie quotidienne, je vais donc continuer à m’en servir et les appliquer. Conclusion: n’hésitez pas à anticiper votre projet de naissance et faire de la sophro!"

"Merci encore mille fois de m’avoir accompagnée à la fin de ma grossesse. J’ai réussi à me concentrer et mieux gérer les contractions pendant le travail et durant l’accouchement grâce au paysage ressource, aux vagues, à la respiration en continu... vraiment tout cela ma été très bénéfique !"

"J'ai fais la formation de sophrologie, elle est passionné, dynamique, à l'écoute, je conseille d'y allée la voir et tout simplement de faire la formation"

"J'ai eu l'occasion de rencontrer Sandra lors d'une formation professionnelle. Ce fût deux jours intenses au niveau de l'apprentissage et riche en émotion 🙏 Sandra est une grande passionnée en plus d'être bienveillante. Je recommande vraiment, elle fait du bien ☺️"

"Formation professionnelle sur la sophrologie, gestion du stress et de l'anxiété faite avec Sandra qui a été d'une bienveillance exceptionnelle. Elle partage sa passion avec plaisir et grâce à elle nous sommes repartis reposées et prête à appliquer tous ses petits conseils sur nos propres patient. Merci!"

"J'ai été consulter Sandra dans le cadre de ma grossesse pour qu'elle m'aide à gérer ma peur et la douleur de l'accouchement. Pendant plusieurs mois elle m'a fait découvrir et travailler plusieurs techniques de sophrologie et de détente afin de me préparer au mieux à la gestion de la douleur. J'ai récemment accouché et je confirme que ces techniques m'ont été utiles le jour J. Sandra est très douce et bienveillante. Elle cherche à nous comprendre et à comprendre nos attentes pour établir un programme personnalisé. De plus, elle enregistrait une partie de nos séances puis m'envoyait les enregistrements afin que je puisse retravailler les techniques à la maison et les conserver si besoin pour l'avenir. Je continuerai à appliquer ces techniques de respiration et de détente car elles fonctionnent évidemment également en dehors de la grossesse. Je recommande donc vivement Sandra comme sophrologue."

"Sandra m'a accompagnée dans la préparation de l'accouchement de mon bébé, il y a eu un accouchement naturel sans péridurale, j'ai toujours su qu'il fallait que je me prépare bien pour y parvenir, et c'est comme ça que ça s'est passé ! J'ai réussi à avoir l'accouchement que je voulais et une grossesse très paisible. Merci beaucoup Sandra pour tes mots de soutien à chaque séance et la confiance que tu m'as fait avoir en moi, Paulina."

"Sandra m'a accompagné tout le long de ma grossesse afin de préparer mon accouchement. Elle m'a rassuré, est très à l'écoute, et ses techniques de sophrologie et d'hypnose natale m'ont permis de bien me préparer physiquement à gerer la douleur et psychologiquement pour cette grande étape de la vie. J'ai écouté les enregistrements de nos séances afin de me detendre et me relaxer lors de mon déclenchement et lors des contractions. Je peux dire qu'avec les séances, je suis arrivée détendue, pas du tout stressée et j'ai eu un accouchement de rêve. Je la recommande vivement !"

"Excellente sophrologue qui met tout de suite en confiance. Extrêmement à l'écoute, calme et rassurante. J'ai consulté Sandra pour une préparation à l'accouchement et elle a su me libérer de mes appréhensions et de mon stress. Je la recommande +++"

"J’ai consulté Sandra sur la fin de ma deuxième grossesse pour m’aider à gérer le début de travail qui avaient été particulièrement long douloureux et peu efficace lors de mon premier accouchement. Sandra m’a donné des méthodes concrètes et rassurantes auxquelles me raccrocher pour rester sereine et positive pendant ces heures importantes. En réécoutant ses séances à la maison et en salle de travail j’ai pu me sentir active et en contrôle, ce qui m’a aidée à bien mieux gérer la douleur et l’appréhension du début de travail. Les séances liées à la relaxation et respiration m’ont même aidée à la suite de l’accouchement pour me détendre et m’assoupir quand le bébé dormait. Je recommande vivement Sandra, elle est attentive, douce et son énergie calme est contagieuse. Merci pour tout!"

"Sandra est une superbe sophrologue qui m’a beaucoup aidé à la gestion de mon stress dans la vie courante. Elle m’a également permis d’appréhender une intervention chirurgicale avec sérénité. Je suis satisfaite des séances de sophrologie mais également des séances d’hypnose faites avec elle. Je la recommande vivement !"

"Efficace, à l'écoute, Sandra Zerbib sait vous mettre à l'aise et s'adapter à votre besoin. Ses séances sont autant de temps pour soi, de temps suspendu, de bouffées positives."

"J’ai fait appel à Sandra en toute fin de grossesse pour gérer ma respiration durant les contractions et mieux les supporter. Ce qu’elle m’a appris m’a énormément servi durant le travail avant mon accouchement. Elle est tres douce et a une voix si apaisante qu’il est tres facile de se raccrocher à cette dernière pour gérer sa respiration. Je recommande vivement les séances de sophrologie avec Sandra."

"J'ai eu le contact de Sandra par ma belle-sœur, elle même hypnothérapeute. Je suis soignante, moi-même un peu formé à l'hypno analgésie, et après plusieurs fausses couches, j'ai évoqué avec ma belle-sœur de travailler en hypnose car je savais avoir des angoisses, des peurs, des projections. Elle m'a alors parlé de Sandra, qui par ailleurs travaille aussi à l’hôpital américain, au service de PMA. Je trouvais cela super intéressant, autant de mon point de vu de soignant que de patiente! Depuis le printemps 2021 j'ai fait de nombreuses séances avec Sandra, de sophrologie et d'hypnose. La plupart en visio et une où je suis venue sur Paris. J'ai clairement pu obtenir une sérénité, un apaisement, un lâcher prise sur de nombreux points. Et cerise sur le gâteau, j'ai le bonheur d'être enceinte. Sandra a fait parti des premières personnes à la savoir car je souhaitais réécouter certaines séances dhypnose et je voulais être sûre que je pouvais sans craintes. Évidemment je poursuis les séances avec Sandra, pour certains sujets n'ayant rien à voir avec la grossesse et pour l'hypnonatale. Je la recommande même à certains patients, collègues, amis, convaincue des bénéfices de cette prise en charge! Allez-y les yeux fermés ;-) vous ne le regretterez pas!"

"Cette sophrologue est géniale tout simplement elle fait trop de bien merci"

"Sandra m’a aidée à préparer mon accouchement physio. Étant de nature plutôt cartésienne, je me posais beaucoup de questions sur l’impact de ce type d’accompagnement pour moi. Finalement j’ai totalement adhéré aux propositions de Sandra, qui a été très à l’écoute et m’a aidé avec des outils pour vivre au mieux mon projet ! C’est sur sans elle je n’aurais pas réussi !"

"J'ai suivi la formation de Sandra autour de la maternité en Sophrologie. Non seulement elle a plus que confirmé mon envie de me spécialiser en tant que sophrologue dans ce domaine, mais sa formation est d'une grande qualité. Sandra est très pédagogue et généreuse sur les connaissances partagés."

"J’ai eu l’occasion de Faire une formation avec Sandra Zerbib sur la maternité et sophrologie. Sa compétence et sa passion pour son métier Font d’elle une excellente Sophrologue merci encore"

"Sandra Zerbib m’a accompagnée tout au long de ma grossesse afin de mener à bien mon projet d’accouchement physiologique. Le mélange des techniques de sophrologie et d’hypnonatal ont été très complémentaires et m’ont permis de travailler sur un plan conscient - grâce à l’apprentissage de techniques de respiration, visualisations, exercices de contractions musculaires volontaires- en sophrologie et sur un plan inconscient grâce à l’hypnonatal pour déprogrammer ses peurs, appréhender la douleur différemment, et trouver du réconfort grâce à un état entre veille et sommeil induit par l’hypnose. Au fil des mois et de nos échanges (dont j’ai eu l’enregistrement intégral à la fin de chaque séance afin de pouvoir m’entraîner à la maison), Sandra m’a permis de me constituer une véritable boîte à outils virtuelle (merci au paysage ressource entre autres) dans laquelle piocher pour gérer les contractions au mieux et vivre mon accouchement comme je le voulais, au plus près de mon corps et en paix avec lui, en communication avec mon bébé, et en toute confiance. Je me suis ainsi sentie pleinement actrice de mon accouchement que j’ai vécu de façon magique et j’ai mis au monde mon bébé comme je le voulais, en accueillant très sereinement et sans regret les imprévus liés à tout accouchement. Et la cerise sur le gâteau est que je repars enrichie d’un savoir-faire et de techniques applicables à d’autres domaines de ma vie… que demander de plus? Un immense MERCI. 🙏🏻"

"J ai eu le plaisir de suivre la Formation Sophrologie et Maternité de Sandra! Une formation durant laquelle Sandra a partagé son expertise en la matière de façon généreuse et structurée ! Un vrai plaisir et une grande satisfaction d avoir acquis cette spécialité en plus, grâce à une personne qui pratique en continu ce qu elle enseigne ! Merci Sandra"

"Souvent submergée par des angoisses et un stresse constant j’ai consulté Sandra pour des séances d’hypnose. Sa bienveillance, sa bonne énergie, son savoir-faire, son écoute, sa douceur, sa disponibilité, son implication, et je passe beaucoup de qualité qui font d’elle une professionnelle de la santé incontournable. Chaque séance, d’hypnose, de relaxation et d’exercice de respiration, me fait progresser dans mes objectifs de vie et me rapproche de l’apaisement. Il est très dur de quitter son cabinet après des séances aussi ressourçantes. Hâte de faire mes prochaines séances. Merci pour tout Sandra. 😇"

"Sandra est très douce, attentionnée, sérieuse et très investie. Mon expérience avec elle pendant et juste après ma grossesse m'a aidée à combattre mes inquiétudes et mon stress liés à ma grossesse et au post partum. Les séances d'hypnonatal avec elle m'ont aidées à prendre conscience de beaucoup de choses, à me connecter avec mon bébé en fin de grossesse puis à rester calme pendant mon accouchement d'urgence. Étant très cartésienne, j'étais assez sceptique à l'idée de faire cela, mais je le referais sans hésiter et je recommande amplement Sandra. Elle est vraiment attentionnée et a pris le temps de m'écouter d'abord, d'apprendre à me connaitre, de comprendre la complexité et les difficultés de la situation que je vivais. Ce qui lui a permis de personnaliser chaque séance. Merci Sandra !"

"L’accompagnement de Sandra était juste parfait et bien positionné dans le temps. Que ce soit sur des problèmes du quotidien ou le suivi de grossesse, elle s’adapte à tous les sujets et à tous les maux, adapté sa technique également … en sophrologie ou en hypnose Merci beaucoup Sandra et il est évident que je vais continuer à la consulter des que j’ai besoin"

"C'est dans le cadre de la préparation d'un accouchement physiologique que Sandra m'a été conseillée par une amie. Les séances d'HypnoNatal m'ont permis de découvrir et maîtriser des techniques pour gérer la douleur et me préparer efficacement à cet accouchement. Je n'aurais jamais pensé être capable de vivre un accouchement aussi parfait. Le petit plus : la gentillesse et la douceur de Sandra font de chaque séance une réelle bulle de déconnexion et de relaxation très appréciable durant la grossesse :) Merci Sandra."

"Grâce aux séances de hypnose et de sophrologie faites avec Sandra, j ai pu être détendue et vivre sereinement ma césarienne et la naissance de mon fils (mon premier accouchement par césarienne en urgence avait était un traumatisme). Mon petit garçon a souffert de détresse respiratoire à la naissance et a dû être transféré en urgence en réanimation néonatale à port Royal où il a passé ses 24 premières heures de vie pour mieux revenir auprès de moi le lendemain. Ces 24 premier heures sans mon bébé ont été dures mais j ai réussi à tiré du positif de cette situation en me disant que c était du temps que je devais prendre pour moi pour me remettre pour mieux m occuper de mon bébé et du temps pour mon bébé qui nous a prouver sa force en arrachant lui même son masque à oxygène faisant comprendre que c était un battant et qu il voulait revenir auprès de moi. Depuis nous vivons dans notre petite bulle de bonheur et vis ma deuxième maternité sereinement avec tellement d amour pour mes enfants et mon mari. Encore merci Sandra pour votre douceur et votre aura."

"De nature très stressée, Sandra m’a énormément aidé pendant ma grossesse. Elle a réussi à faire disparaître mes craintes, mes peurs, mes angoisses qui étaient très présentes pendant ma grossesse et notamment lorsque mon gynécologue m’a annoncé la nécessité de réaliser une césarienne. L’annonce de la césarienne m’a bouleversé, je n’en dormais pas la nuit,… N’ayant jamais subi d’intervention chirurgicale, le bloc opératoire, l’anesthésie, la suture post extraction me faisaient extrêmement peur… Grâce a son approche, ses connaissances, ses techniques d’hypnose natale et sophrologie, jai réussi à prendre du recul et à maîtriser mes peurs. Elle m’a tellement bien préparé qu’elle a su rendre ma fin de grossesse et mon accouchement un vrai bonheur et pourtant j’appréhendais énormément. Grâce à elle, je pense déjà à un second projet de grossesse sans angoisse et je demanderai un accouchement par césarienne sans hésiter ! Un grand merci à Sandra !"

" Avant de rencontrer Sandra, j'étais sceptique quant à l'hypnonatal, mais travailler avec elle a été plus que utile pour préparer la naissance de mon premier enfant en février. J'ai atteint ma date d'accouchement en me sentant en bonne santé, calme et confiante - et je suis certain que mes séances avec elle y ont contribué en grande partie. Je recommande les yeux fermés ! "

"J'ai été suivi par Sandra pendant presque 1 an, pour ma grossesse et pour gérer mon stress au travail. J'ai été tout de suite écouté, comprise et mise en confiance. C'était essentiel pour moi d'avoir quelqu'un qui pouvait s'adapter à chaque séance à mon état d'esprit et vers qui je pouvais me confier parfois ! Son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie positive sont véritablement les atouts et les raisons pour lesquelles je referais de nouvelles séances de sophro avec Sandra !"

"Incroyable praticienne !!! J’ai passé un moment hors du temps !! Une magicienne qui met des mots sur vos maux et qui vous donne l’espoir d’un avenir meilleur !!! Je recommande aussi bien en sophrologie qu’en hypnotherapie."

"J'ai consulté Sandra pour la première fois dans une période très difficile. Sur un travail de 10 mois, elle m'a aidé à affronter les choses, à reprendre espoir grâce à la sophrologie. Et quand j'allais mieux, nous avons fait deux séances d'hypnose. Aujourd'hui tout va bien mais je repense souvent à tout ce que j'ai appris avec Sandra, j'entends sa voix douce et rassurante. Elle est extrêmement disponible pour ses patientes. Elle m'a tellement apporté. Merci pour tout."

"J’ai rencontré Sandra à la suite d’une période difficile de ma vie. Les séances d’hypnose faite ensemble on était d’un grand soutien, elle m’ont permis de trouver en moi les clés et la ressource nécessaire pour avancer. Sandra est d’un très grand professionnalisme, bienveillante et toujours à l’écoute. Je vous remercie pour le bout de chemin passer ensemble. 😇"

"Après avoir assisté la semaine dernière à la formation Panacea Sophrologie et prise en charge de la douleur , je commence en tant qu’ infirmière à appliquer les conseils et enseignements que Sandra nous a prodigué et le bénéfice s’ en ressent nettement ; les patients que je soigne sont moins anxieux et arrivent à gérer plus facilement leurs douleurs .Sandra est une excellente formatrice , les deux jours passés en sa compagnie furent très enrichissants , tant sur le plan personnel que professionnel ; de purs moments de bien- etre et de zenitude .Je la remercie encore et la recommande sans hésiter !"

"J’ai rencontré Sandra dans le cadre de ma grossesse. Elle a su faire preuve d’une grande qualité d’écoute, d’empathie et de bienveillance. Sandra m’a fait découvrir l’hypnose. Les séances réalisées m’ont apporté beaucoup de bien-être et ont atténué mes angoisses. Elles m’ont été très utiles avant le jour J pour me relaxer lors des derniers jours. Et surtout cela m’a été très utile pendant mon accouchement, notamment lors de la pose de la péridurale où je devais rester immobile. Les mots de Sandra résonnaient dans ma tête et m’ont permis de retrouver l’état d’apaisement procuré par l’hypnose. Je ne regrette absolument pas ces séances et je recommande Sandra à 100 %. Elle m’a beaucoup apporté et je suis certaine que cela me servira encore dans beaucoup de situations de ma vie future."

"Je recommande vivement Sandra qui m'a fait découvrir la sophrologie et l'hypnose dans le cadre d'un accompagnement vers mon accouchement. Son professionnalisme et sa bienveillance m'ont permis de découvrir comment la sophrologie et l'hypnose pouvaient m'aider à lâcher prise et acquérir des automatismes pour gérer les contractions, l'accouchement, mais également le post partum. Sandra m'a accompagnée comme une véritable coach vers le jour de mon accouchement et m'a permis d'appréhender cet évènement de manière sereine malgré quelques péripéties (bébé en siège). Les séances sont enregistrées et peuvent être réécoutées à volonté afin que l'on puisse reproduire les séances à la maison. Aujourd'hui encore je continue dans ma vie quotidienne de jeune maman à reproduire nos exercices pour lâcher prise et me faire confiance."

"Recommandée par ma sage-femme, le travail effectué avec Sandra Zerbib en sophrologie m’a permis d’abord de gérer une grossesse complexe après un parcours PMA long et difficile ... puis de trouver une oreille bienveillante et une pratique sérieuse de la sophrologie pour préparer mon accouchement A quelques jours de l’accouchement grâce aux séances, je me sens sereine et prête pour vivre ce moment unique en confiance."

"J’ai été ravie de connaître Sandra. Elle est à l’écoute et inspire confiance et sa douceur est apaisante"

"J’ai consulté Sandra pour travailler le lâcher-prise dans mon couple et mieux gérer un gros stress lié à un problème familial. Nos séances m’ont fait énormément de bien !! En plus de pratiquer des exercices de sophrologie pendant la séance, Sandra m’envoyait aussi leurs enregistrements pour que je puisse les pratiquer seule à la maison entre les séances. Dans les moments durs, ça a vraiment salvateur d’avoir ces enregistrements à disposition. J’adore la voix de Sandra :) elle est pleine de douceur, de calme et de bienveillance. C’est une très bonne professionnelle qui sait mettre à l’aise et qui donne des outils pour qu’on s’entraine et qu’on développe des ressources par soi-même. Je me sens maintenant tellement plus sereine vis-à-vis des situations qui me stressaient beaucoup auparavant :) Un grand merci Sandra !"

"J’ai fait plusieurs séances de sophrologie avec Sandra dans le cadre de ma préparation à l’accouchement. Sandra a très vite compris ce que je recherchais. J’ai découvert la sophrologie avec elle. Sandra est très professionnelle et à une approche très douce, ce qui est très appréciable quand on est enceinte. Ça m’a beaucoup aidé à lâcher prise et à me relaxer dans les dernières semaines de grossesse et pendant l’accouchement. Je recommande Sandra les yeux fermés"

"J’ai fait connaissance à Sandra via l’hôpital américain de Paris. J’ai fait 3 séances une hypnose prénatal et deux de sophrologie avec elle. C’était très bien, très reposant. Elle est très bien Sandra, très douce et professionnelle. Je recommande."

"Sandra m'a aidé en coaching. Etant entrepreneure, je souhaitais atteindre un objectif professionnel et je dois dire que le soutien qu'elle m'a apporté a été au-delà de mes espérances. Sandra a su très vite cerner mes croyances limitantes et m'a aidé à faire le travail nécessaire sur moi-même afin de changer mon état d'esprit, ce qui m'a permis d'atteindre rapidement l'équilibre que je cherchais. Un immense merci Sandra !"

"J’ai préparé mon accouchement physiologique sans péridurale avec Sandra. Cette préparation m’a vraiment aidé à mener mon projet à bout. Elle est très douce à l’écoute et j’ai adoré découvrir le pouvoir de la respiration sur le mental! Je pense que c’est un apprentissage qui me servira toute ma vie! Merci pour tout :)"

"Sandra m'a été recommandée par ma kinésithérapeute dans le cadre de mon deuxième accouchement à venir. J'avais beaucoup d'angoisses suite à un premier accouchement difficile et la sophrologie et l'hypnose m'étaient alors complètement inconnus, je peux même dire que j'étais septique face à ces pratiques. Cela a été une révélation. Sandra m'a donné de précieux conseils pour gérer mon stress et la douleur. Sa bienveillance et son professionnalisme m'ont donné confiance en moi et j'ai pu faire face à cette étape importante de ma vie avec une sérénité inimaginable quelques semaines plus tôt. En deux semaines et 3 séances, ça a été le jour et la nuit. Cela restera à jamais pour moi une réussite et surtout j'ai pu réécrire des pages importantes de ma vie. Mille mercis"

"Une super sophrologue qui a été d’un soutien précieux pour la fin de ma grossesse avec des séances de sophrologie mais aussi d’hypnose prénatale, ce qui m’a permis de mieux vivre mon accouchement, avec beaucoup plus de sérénité !"

"J’ai eu la chance de bénéficier de l’accompagnement de Sandra sur les dernières semaines de ma grossesse. Je venais d’apprendre que j’avais une contre-indication possible à la péridurale et appréhendais énormément de devoir m’en passer le jour J. Faisant preuve d’une grande disponibilité, Sandra m’a proposé une préparation accélérée de sophrologie et d’hypnose avant mon accouchement, en dépit du timing très serré. Ces séances ont vraiment changé la donne pour moi : j’étais de plus en plus sereine et détendue au fil des exercices proposés, alors même que mon terme approchait. Je recommande en particulier l’hypnose, qui a bien fonctionné pour moi, en me permettant de visualiser « l’après » avec baby, sachant que j’avais beaucoup de mal à me projeter et à dépasser l’angoisse de l’accouchement. Mon seul regret est de ne pas avoir connu Sandra plus tôt dans ma grossesse, afin de bénéficier de son suivi et de ses précieux conseils dès le début."

"J’ai effectué des séances HypnoNatale et sophrologie avec Sandra pour la préparation à la naissance. Sandra est très à l’écoute, le programme est adapté à nos besoins au fur et à mesure. On a commencé par une préparation à voie basse et terminé par une césarienne programmé, la gestion de douleur et la confiance en soi même et d’être une mère. Le séjour à la maternité après la césarienne était très dur, surtout les 3 premiers jours, un cumule des différentes douleurs, une pression énorme sur l’allaitement et la fatigue. C’étaient les techniques de sophrologie (la respiration, les images et les gestes) qui m’a aidé à surpasser ces moments difficiles. Un grand merci à Sandra pour son accompagnement!"

"Un grand merci à Sandra Zerbib, qui a été une véritable alliée pour la préparation de mon 2ème accouchement. Très à l'écoute, elle m'a fourni de nombreux outils utiles, tant en sophrologie qu'en hypnose périnatale, pour le jour J et pour les derniers mois de la grossesse. Elle s'est adaptée à mon projet de naissance et mes demandes. Je la recommande vivement !"

"J’ai pu bénéficier de séances de sophrologie et d’hypnose prénatale avec Sandra lors de mon dernier mois de grossesse. Elle m’a aidé à appréhender de manière positive l’accouchement et l’arrivée de bébé. Les séances sont très relaxantes et les audios permettent de se replonger à volonté dans cet état de détente et de sérénité. Professionnelle douce et agréable, très à l’écoute, je recommande !"

" J'ai fait quelques séances de sophrologie avec Sandra en préparation de mon accouchement à l'Hôpital Américain. J'ai passé un moment très agréable lors de ces séances et je me suis sentie très soutenue et détendue. Sandra a une belle énergie et m'a mis à l'aise. J'ai recommandé Sandra à mes amis. "

"Sandra m’a accompagné pour la préparation de mon accouchement et je ne peux que la recommander. Elle est à l’écoute, attentionnée et donne de vrais outils pour pouvoir aborder son accouchement au mieux via la sophrologie ou l’hypnose. J’ai utilisé beaucoup de ses « outils » pendant mon accouchement et tout s’est passé comme je le désirais. Encore merci Sandra!"

"Super professionnelle, de confiance et dans l’accompagnement Je recommande fortement"

"J’avais beaucoup d’angoisses et d’appréhensions sur l’accouchement et les douleurs. J’ai consulté Sandra quelques semaines avant mon terme et elle a mis en place des séances de sophrologie et d’hypnose pour m’apaiser, me rassurer et me mettre dans les meilleures conditions pour le jour J. Les séances étant enregistrées, j’ai pu les réécouter durant le travail, je suis restée dans ma bulle. La douleur a été beaucoup moins importante que ce que j’imaginais. Sandra m’a préparée, coachée au mieux et de ce fait j’étais sereine le jour de l’accouchement. L’accouchement que j’appréhendais tant a été et restera un merveilleux souvenir. Un grand merci à Sandra pour tout 🙏🏼"

"Un grand merci à Sandra pour son accompagnement durant ma première grossesse. J’appréhendais beaucoup cette grossesse mais elle a fait preuve de beaucoup de bienveillance et ses rendez vous m’ont été très utiles au moment de mon accouchement et m’ont aussi permis de passer une grossesse plus sereine. Encore merci!"

"J'ai eu la chance de partager une séance d'hypnose avec Sandra lors de mon post-partum. J'avais beaucoup de colère en moi suite à un accouchement difficile, colère que je reportais sur mon conjoint. Je traversais donc une période difficile et une séance a suffit pour m'apporter la douceur et retrouver la sérénité dont javais besoin. Sandra a été à l'écoute et m'a permis d'apaiser cette mauvaise colère. Cela m'a provoqué un déclic et j'ai retrouvé un certain bien-être après cette séance. La preuve c'est que je suis retombée enceinte juste après ce qui m'a prouvé que j'avais effectué un grand lâcher-prise grâce à elle. Je la recommande vivement et je continue aujourd'hui les séances d'hypnose avec elle pour préparer mon accouchement."

"Sandra me suit depuis le début de ma grossesse et je ne peux que la recommander. Sa bienveillance, sa qualité d’écoute permettent de se sentir en confiance. On devient maitre de son projet de naissance. Sandra est toujours disponible pour ses patients. Si vous êtes enceinte foncez vous vous faites le plus beau des cadeaux !"

"J’ai pris contact avec Sandra dans le cadre de la préparation de mon accouchement. J’apprehendais énormément ce moment, grâce àla sophrologie, le professionalisme de Sandra et son expertise, en seulement 3 séances (car j’étais déclenchée avant mon terme), j’ai reussi à surmonter cette appréhension, les techniques de respiration étaient indispensables pendant tout le processus de déclenchement et l’accouchement. J’ai eu le plus beau et le plus agréable accouchement, grâce à nos seances et à la préparation de Sandra, j’ai reussi à maitriser, mes émotions, les canaliser et faire de telle sorte à ce que ce soit une expérience positive, rassurante et merveilleuse. Merci infiniment Sandra, je recommande ses seances, que je reprendrai dès que possible."

" Expérience très agréable, qui m'a permis de me détendre et de préparer la technique de respiration pour le jour J ! "

"Je pense que toutes les femmes devraient se préparer à l'éventualité de ne pas pouvoir bénéficier de la périduale car on ne nous en parle pas mais cela arrive souvent. La sophrologie et un très bon outil pour gérer cet imprevu et vivre l'experience pleinement. Pour ma part, j'ai fait la connaissance de Sandra grâce à l'offre care de l'hopital Américain et j'en suis ravie. Elle m'a accompagnée pendant une bonne partie de ma (3ème) grossesse. Suite à un précédent accouchement traumatique, j'ai souhaité me préparer à un accouchement sans péridurale au cas où. D'autre part, pour ce 3ème accouchement, je voulais essayer de repousser la pose de la péridurale et rester mobile le plus longtemps possible. Sandra m'a accompagnée dans ce projet et m'a très bien préparée. Ses conseils, son soutien, sa disponibilité, les séances de sophrologie m'ont rassurée et permis d'avancer dans la grossesse malgré les souvenirs du précédent accouchement Le jour J, j'ai écouté sur le chemin dans la voiture les audios que Sandra m'avait envoyés suite à nos séances et j'ai mis en pratique les exercices de respiration pendant tout le travail. J'ai le sentiment d'avoir été maître de la situation. Finalement, j'ai accouché sans péridurale. Un très bel accouchement me permettant de terminer sur une note positive. MERCI SANDRA!!"

"Sandra a été d'une grande aide pendant ma première grossesse, afin d'être pleinement sereine pour le jour J, Disponible, prête à écouter toute demande et rassurante, je conseille vivement ses consultations, un bonheur !"

"J’ai pris rendez-vous avec Sandra dans le cadre de ma préparation à l’accouchement, pour apprendre des techniques de respiration qui pourraient m’aider pendant le travail ! Nous avons fait 4 séances en tout, qui m’ont beaucoup aidée le jour J. J’ai commencé les séances un mois avant d’accoucher (mon bébé est arrivé 3 semaines en avance!) : je pensais que ce serait un peu court, mais Sandra propose d’enregistrer les séances afin qu’on puisse les réécouter quotidiennement (ou selon son rythme) à la maison. Comme ça, j’étais prête pour le jour J ! C’est vraiment un super + ! Sandra est très douce, joviale, gentille et disponible ! Belle découverte !"

"Mon mari et moi-même avons été accompagnés par Sandra lors de la préparation à l'accouchement pour notre deuxième enfant. Afin d'éviter de revivre une césarienne douloureuse ou de mieux l'accepter si cela arrivait, j'ai fait appel aux services de Sandra pour me préparer un maximum à un accouchement plus naturel. J'ai enfin pu vivre l'accouchement que je souhaitais : un accouchement joyeux et magique dans la bonne humeur et la détente autour de la danse et la musique. Je reste convaincue que les douleurs liées aux contractions ont été moins importantes car j'étais beaucoup plus zen grâce à la préparation mise en place par Sandra. J'ai pu profiter de cet accouchement à 100% et j'ai grâce à cette grande détente pu éviter la césarienne tant redoutée. Je recommande vivement les services de Sandra à qui je fais entièrement confiance. C'est une professionnelle qui sait ce qu'elle fait."

"Deux mois avant mon accouchement, j'ai suivi des cours de sophrologie et d'hypnonatalité avec Sandra. Les techniques de respiration que Sandra m'a montrées m'ont vraiment aidée à accoucher naturellement (sans aucune intervention). C'est incroyable ce que notre corps peut faire ! Je tiens à remercier Sandra pour ses encouragements et son soutien. Comme c'était mon premier bébé, je ne savais pas à quel point les contractions seraient douloureuses. En utilisant des techniques de respiration, j'ai très bien géré la douleur et je n'ai pas eu besoin de péridurale ni d'aucune intervention. Ses cours m'ont aidée à me préparer à l'accouchement et à rester calme et détendue pendant les dernières semaines de grossesse. Un grand merci Sandra !"

"J’ai été suivie par Sandra dans le cadre de ma grossesse sur conseil de ma gynécologue pour m’apprendre à gérer mon anxiété et me préparer à l’accouchement. Sa bienveillance, sa qualité d’écoute et sa disponibilité m’ont permise de me sentir très vite en confiance: elle a été mon plus gros soutien pendant la grossesse. Elle m’a accompagnée, rassurée et mieux préparée que personne et je ne pourrai jamais assez la remercier. Les techniques de respiration ainsi que l’hypnose m’ont énormément aider à gérer les contractions et mon accouchement avec beaucoup de sérénité, alors que je suis de nature anxieuse. Je ne peux que la recommander, merci encore Sandra !"

"Je suis suivie par Sandra depuis maintenant un peu plus d'un an pour une vulvodynie. Au travers d'échanges, d'exercices de sophrologie axés sur la gestion de la douleur au niveau de la zone pelvienne, d'exercices de relaxation et de visualisation et quelques séances d'hypnose, j'ai pu voir une réelle amélioration au niveau des douleurs ressenties lors des rapports. Les exercices réalisés en séance sont enregistrés par Sandra ce qui me permet ensuite de pouvoir m'entraîner tranquillement chez moi et de pouvoir refaire ces exercices quand je suis tendue, assise toute la journée, avant un rapport afin d'être bien détendue... Les séances sont personnalisées et adaptées en fonction des besoins et des échanges. Sandra est douce, très à l'écoute, disponible, agréable à écouter, ses séances sont top, son cabinet très agréable et joliment décoré ! La possibilité de pouvoir réaliser les séances à distance en visio est un réel plus quand on a peu de temps libre ou qu'on est un peu loin du cabinet. Je vous recommande Sandra à 100% !"

"Je conseille vivement Sandra pour tout acteur qui souhaite améliorer sa confiance en soi et sa gestion du stress ! Les sessions de coaching, de sophrologie et d'hypnose avec Sandra m'ont permis d'en apprendre davantage sur moi et mes mécanismes qui m'ont inconsciemment limité. Je suis désormais armé de techniques et d'astuces qui sont essentiels à la réalisation de mes objectifs."

"Sophrologue excellente, bienveillante, a l'écoute, passionnée. Coaching au top . Je recommande sans aucun doute. Une très belle rencontre. Alors un grand merci du fond du coeur d'avoir réussi à me faire sentir mieux en peux de temps 2 jours très intense et très intéressant. A très bientôt Sandra . Vera, Institut mutualiste Montsouris"

"Douce, gentille et bienveillante, Sandra m’a énormément aidée concernant mes insomnies de grossesse tant en sophro qu’en hypnose ! Les exercices de respiration sont excellents pour la connexion au bébé et la préparation à l’accouchement ! Je recommande à 1000% !"

"Sandra est douce, à l'écoute, professionnelle et souriante. J’ai effectué quelques séances de sophrologie avant mon accouchement et les exercices de respiration m’ont beaucoup aidée à appréhender ce nouveau cap de la vie, je recommande sans sourciller !"

"J’ai consulté Sandra pour m’aider à passer mon permis de conduire afin d’apprendre à gérer mon stress et anxiété. Ma séance a eu lui après que l’on m’ait annoncé ma date d’examen et j’étais donc très stressée au début de notre séance.. Sandra a été de bonne écoute, douce et très agréable ! Au fur et à mesure de notre séance, j’en sentais les bienfaits et surtout un apaisement total. J’ai pu pratiquer les exercices recommandés pendant mon examen et ai vu une réaction et tout à fait différente de ma part, là où j’aurai en temps normal paniqué, je suis restée zen. Un très grand merci à Sandra et sa précieuse aide qui m’ont permis d’avoir mon permis !"

"Excellente thérapeute. Sandra a su dénoué beaucoup de noeud dans mon esprit pour laisser place à une sérénité lors de ma grossesse. Une bonne préparation pour devenir mère en ayant plus confiance en soi. Merci pour tout 😊"

"J'ai consulté Sandra concernant mon rapport mère/ fille compliqué et lourd à porter (fille unique je précise ) Les séances de sophrologie et d'hypnose m'on permis de prendre de la distance et mon sentiment de culpabilité s'est éloigné peu à peu . Grace à cet accompagnement, je me sens mieux aujourd'hui et je pense avoir trouvé le recul nécessaire afin de vivre ma vie sans arrière pensées ! Je suis toujours présente pour ma mère mais je me sens moins tourmentée . Merci Sandra."

"J'ai fait les séances de préparation à la naissance avec Sandra. Le jour J, tout s'est très bien passé. Grâce à ses enregistrements de nos séances, j'ai pu me calmer et respirer amplement en attendant entre la rupture de la poche des eaux et le début du travail. Et grâce aux exercices de respiration, j'ai vite trouvé celle qui me convenait le mieux pour le travail (des oooo graves avec une très longue expiration, en marchant). Je recommande sans hésiter, je ne sais pas comment j'aurais géré la douleur sans cette préparation."

"J'ai consulté Sandra dans le cadre de mon parcours en maternité et qui m'a été recommandée par les sages-femmes de l'hôpital qui me suit. Sandra m'a accompagné en Sophrologie pour la préparation de mon accouchement mais aussi dans la gestion de mon anxiété. Elle m'a appris des techniques de respiration et de détente que je pratique dès lors que j'en ressens le besoin (situation de stress, d'anxiété, traumatisme...). Sandra est une grande écoute et de bons conseils, j'ai toute de suite accrochée avec sa personnalité et me suis sentie en confiance. Tout est dans la bienveillance, Sandra est aussi très réactive et disponible pour ses patients et toujours arrangeante, c'est une qualité très appréciée. Depuis mes séances, je me sens complètement apaisée et je suis sereine quant à mon accouchement. Je pratique régulièrement les enregistrements de Sandra et je les écouterai jusqu'au jour J pour m'aider à gérer les contractions. Je ne peux que recommander Sandra et qui reste pour moi un contact précieux à avoir autour de soi ! Merci pour tout Sandra. Laurène"