Sophrologue Toulouse - Sophie Sclafer

"J'ai participé à un atelier du sommeil animé par Sophie qui m'a donné des clés importantes pour retrouver un sommeil réparateur. Sophie est une sophrologue très compétente, calme et à l’écoute des besoins. Elle propose des exercices clairs et efficaces selon un rythme adapté aux patients. Une très bonne adresse, je recommande !"

"J’ai eu la chance de participer aux ateliers de Sophrologie à Biarritz le mois dernier ( lutter contre le stress/ améliorer son sommeil ). C’était super ! Depuis, je mets en application les quelques conseils de Sophie !"

"Les séances m'ont beaucoup apporté en termes de sérénité et de confiance en moi. Mon sommeil s'améliore. Sophie est bienveillante et très pro. Je recommande vivement."

"J'ai eu la chance de faire un atelier Sophrologie et Yoga avec Sophie. Un chouette moment de bien être et de partage. Un temps très bénéfique que je renouvellerai volontiers."

"J'ai consulté Sophie Sclafer sur recommandations de mon médecin, au départ, pour gérer mon stress engendré par le premier confinement. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie. J'y suis allé sans aucun apriori. L'expérience a été très enrichissante. Sophie prend le temps d'analyser, de proposer et d'expliquer tous les exercices qui sont variés et surtout très efficaces, elle vous met directement en confiance. On apprend beaucoup avec Sophie et on peut reproduire facilement à la maison. Je recommande fortement quelque soit l'objet de votre besoin !"

"Ma neurologue m'avait conseillé de pratiquer la sophrologie pour un problème de syndrome des jambes sans repos important qu'aucune médication n'arrivait à apaiser. J'ai donc pris rendez-vous avec Sophie. Les premiers contacts furent agréables, je me suis sentie écoutée et soutenue dés la première séance. J'ai réussi à atténuer mes soucis de jambes sans repos et ai même recontacté Sophie plus tard pour un suivi pendant ma grossesse en vue d'un accouchement sans péridurale."

"Très professionnelle, elle aide à lâcher prise et aller au fond des choses qui creer de l'anxiété et permet de travailler sur en profondeur pour un résultat optimal. Très à l'écoute. Merci"

"J'ai consulté Sophie suite à un état d'anxiété quotidien et des crises d'angoisse. Elle a su me guider, m'accompagner et à s'adapter car ce n'était pas gagné pour moi, j'avais peur du lâcher prise, je ne savais pas comment ouvrir mon esprit . Elle m'a aidé à développé un  Mieux-être, ce qui m'a permit de me connecter avec moi-même pour faire face au monde extérieur . Je la remercie particulièrement car ce qu'elle m'a apporté à travers ses séances m'ont beaucoup aidé et continue à améliorer ma qualité de vie aujourd'hui"

"Personne très bienveillante et professionnelle, elle a su m'apporter de nombreuses solutions et une aide bénéfique !!"

"Grâce à Sophie j’ai put passer mon bac de français beaucoup plus sereinement et sans faire de crises d’angoisse, ses conseils m’ont beaucoup aider pour apprendre à gérer mes petites angoisses au quotidien."

"Sophie est très à l’écoute et sait adapter ses séances en fonction des besoins. Je recommande totalement."

"Grâce à Sophie et son écoute bienveillante j’ai réglé rapidement mes problèmes de sommeil. Une séance d’hypnose et quelques techniques de sophrologie ont été très efficaces pour retrouver un sommeil de qualité. Je recommande vivement cette thérapeute"

"Très très bien ! Les séances avec Sophie me permettent pour la première fois de ressentir de l'apaisement et de la détente dans mon corps. Les outils sont variés, alliant esprit/corps/émotions par des mouvements/respiration/visualisation. Elle s'adapte à chaque séance en fonction de ce qui est à traiter sur le moment. Ça fait du bien merci beaucoup 🙏"

"Les séances que j'ai pu faire avec Sophie Sclafer m'ont beaucoup aidé a calmé mon anxiété, elle a pu me donner des exercices que j'ai pu réaliser chez moi. Elle est très gentille et a l'écoute. Je recommande beaucoup."

"Mme Sclafer est très à l'écoute, elle s adapte à vos besoins et à vos problèmes. Pour ma part , j ai rapidement ressentie des effets positifs des séances de sophrologie et d hypnose. Elle est très professionnelle, je la recommande absolument."

"J’ai eu le plaisir de rencontrer Sophie pour des séances de sophrologie. J’ai tout de suite été en confiance, à l’aise. C’est une personne bienveillante, empathique, agréable et rassurante. J’ai trouvé son travail de sophrologie bien mené et efficace alors que je ne me pensais pas très réceptive à ce genre de pratique. Cela m’a donc encouragée à y retourner et pourquoi pas essayer d’autres techniques comme l’hypnose et le rec-so."

"J'avais pu bénéficier des séances de sophrologie de Sophie il y a 3 ans environ et cela m'avait permis de trouver un meilleur ressenti corporel et mental, et de supporter un peu mieux le confinement qui avait suivi. Aujourd'hui j'ai éprouvé le besoin de retravailler ces techniques afin de négocier au mieux les anxiétés et aléas du quotidien. Ces divers exercices respiratoires ,de visualisation,de ressentis doivent aussi me permettre d'améliorer ma pratique du karaté traditionnel que j'ai repris après plusieurs années d’arrêt. Sophie est totalement à l'écoute,elle conseille avec bienveillance et gentillesse et parvient à proposer l'exercice qui convient le mieux. Merci encore.👍"

"Une très bonne écoute et une bonne énergie. Merci Sophie"

"J'ai fait une séance d'hypnose et cela m'a fait beaucoup de bien. Mme Sclafer est à l'écoute et je me suis sentie à l'aise pour évoquer mes difficultés. La séance s'est très bien passée et depuis je me sens beaucoup mieux Je suis revenue en octobre 2023 refaire des séances d'hypnose. Et j'ai aussi fait une séance par visio, j'étais septique au départ mais ça a très bien fonctionné !"

"Je remercie Sophie pour sa bienveillance et son écoute. J’ai beaucoup aimée «travailler» avec elle, merci pour les conseils et astuces."

"Toutes les séances que j'ai pu faire avec Sophie m'ont beaucoup apportées. Je continu après plusieurs années à écouter mon enregistrement pour me détendre quand je suis stressée ..... Elle est très gentille, disponible et à l'écoute .... Je recommande. Une sophrologue qui est devenue une amie elle est au TOP."

"Premièrement merci pour tout. Une réel écoute et une vraie sensibilité qui permet d’être compris et d’avoir des séances adapté à nos problématiques. Cela m’as été d’une grande aide et à chaque moment ou j’en ai besoin je peux me reposer sur les exercices que j’ai appris autant en visio que sur place pour retrouver du bien être . Merci encore"

"Merci Sophie. Grâce à ses séances je peux retrouver la sérénité pour affronter ma reconversion professionnelle."

"Sophie Scafler est une praticienne à l'écoute qui accueille avec simplicité. Je suis arrivée avec un lot de stress (problèmes respiratoires et de sommeil, très installés). Je ne connaissais pas du tout la sophrologie et je suis arrivée un peu désespéré. J'ai immédiatement senti des effets bénéfiques, qui se sont amplifies au fur et à mesure des séances. Sophie maîtrise une grande palette d'outils et compose des guidances selon les problématiques et leurs évolutions. Les effets sont plutôt impressionnants."

"Mme.Sclafer propose des séances personnalisées et vous fait partager ses connaissances avec une grande bienveillance. Je recommande vivement !!!"